27,00 €El precio original era: 27,00 €.15,90 €El precio actual es: 15,90 €.
Un diario emocional, hormonal y personal para mujeres en perimenopausia y menopausia. Escribe lo que no puedes decir. Suelta lo que te pesa. Entiende lo que te pasa. Porque no estás loca: estás en proceso de transformación.
DIARIO MENOSPÁUSADA – Escribe lo que nadie te enseñó a nombrar.
Este diario no es para que seas más productiva. Es para que seas más tú. Sin filtros. Sin juicios. Sin la necesidad de tenerlo todo bajo control.
Menospáusada nace como un espacio íntimo donde poder vaciar pensamientos, registrar cambios hormonales, abrazar emociones sin tener que explicarlas, y sobre todo, volver a escucharte.
Si estás pasando por la perimenopausia, sientes que no te reconoces o simplemente quieres un lugar seguro donde escribir sin vergüenza, este diario es para ti.
¿QUÉ ENCONTRARÁS DENTRO?
Páginas diarias con guía suave para escribir
Registro de estado de ánimo + síntomas físicos
Preguntas detonantes para conocerte mejor (sin psicóloga, pero casi)
Rituales y prompts de autocuidado
Espacios de gratitud que no dan cringe
Trackers hormonales y de energía semanal
Zona de desahogo libre (grita en papel, no en la vida)
PROMESA TRANSFORMADORA:
Al usar este diario durante 21 días seguidos (o no seguidos, que aquí nadie te presiona), lograrás:
Reconectar contigo sin tener que explicarte a nadie.
Observar tus ciclos y ritmos con claridad y amor.
Comprender cómo tu cuerpo, tu mente y tu alma se están reconfigurando.
Soltar el caos mental y entender que no estás sola, ni loca, ni descompuesta. Solo estás cambiando.
Este diario es tu terapeuta con espiral. Tu espacio de validación. Tu espejo sin críticas.
Descárgalo e imprímelo, o úsalo desde tu tablet. Escribe sin filtro. Llora si lo necesitas. Ríete de ti también. Y recuérdalo: estás floreciendo… solo que ahora, sin regla
