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Plantilla Digital AtrapaCaos – versión Excel
Diseñada para mujeres creativas, caóticas y sobrepensantes que necesitan soltar, vaciar la cabeza y organizar su día a día sin agobios. Una herramienta simple, terapéutica y efectiva para que tomes el control desde el autocuidado, no desde la exigencia.
Descárgala, úsala en Google Sheets o Excel, y empieza hoy mismo a ponerle orden a tu caos con amor, claridad y un toque de sarcasmo.
AtrapaCaos – Plantilla Digital en Excel (compatible con Google Sheets)
¿Te cuesta concentrarte porque tienes mil ideas flotando? ¿Te despiertas con el cerebro ya encendido y la agenda en blanco? Entonces esta plantilla es para ti.
AtrapaCaos es una herramienta pensada para ayudarte a gestionar el desorden mental, emocional y creativo que te acompaña a diario. No es solo una hoja de cálculo. Es una pequeña revolución emocional organizada en columnas y filas. Aquí no vienes a cumplir tareas… vienes a vaciarte, soltar, respirar y priorizar con cariño.
¿Qué incluye esta plantilla?
Página de Brain Dump diario para soltar sin filtro todo lo que llevas en la mente.
Espacio para listar tareas emocionales, personales y profesionales por separado.
Sistema de colores para priorizar sin estrés.
Casillas de autoevaluación para que te escuches cada día.
Pregunta mágica diaria: ¿Qué necesito hoy para estar bien de verdad?
Reutilizable, editable y duplicable tantas veces como lo necesites.
¿Qué conseguirás con esta plantilla?
Calma mental
Claridad en tus objetivos diarios
Organización sin rigidez
Más foco y menos culpa
Un espacio solo para ti, aunque sea digital
Ideal para mujeres multitarea, creativas, sensibles, emprendedoras o simplemente humanas. No necesitas ser experta en Excel, solo tener ganas de cuidarte y una conexión con Google Sheets o tu propio archivo local.
Cuando termines de usarla durante una semana, notarás algo distinto: no tendrás menos tareas, pero sí más claridad y compasión para enfrentarlas. Esta no es una plantilla para hacer más. Es para hacer mejor. Contigo, por ti.
